|
|
 
! {5 e% x& N: g+ m& z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- ]. q, O- [+ ^5 M
* v- x3 F+ D1 s6 {4 I q" Q2 }8 u1 I第一款：香蕉绿茶
* ` @7 ?( b! ^: N! p+ {5 H9 i7 u8 n. V' S/ V1 {# \1 w4 Z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ B" i. U0 J( i
5 J! M% b$ t- m1 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 N5 o* S3 x7 f" i% m9 l$ h
7 `4 W. ]' S- G! j( h# ]4 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# D7 @2 Q l+ u( A$ H
% g7 [7 P6 I) w( D
3 B( C0 ?) d; x: @% j: r5 N第二款：葡萄红茶
2 z! i! Z+ a' N7 K
4 J! r$ K u$ `, b5 h" N材料：大葡萄一串、红茶5g。7 H% F9 U/ Y/ w+ u) H; E" \0 W9 K
1 U7 r z `2 r$ q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 V; R7 } c3 `; v: n. `
% S9 O) T- X1 F. ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 H2 w6 K5 s8 {6 u! F2 U( C) e3 f& o, M
3 T$ O- n7 g3 s' Q5 [, W
第三款：苹果绿茶
6 ?& I8 z1 A2 y8 P% U( m; j- v4 e) T' ]) k# u( r" r
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 _ r$ v% R1 B, s* ]' A2 I0 n
: P3 q; ]7 W. y0 v( _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! d6 }" W' x% L
8 C; c! X# S: v4 U1 G" a+ k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* t' }, x$ y/ H% M2 e' {) P1 M, r6 J
6 o, y4 G. x1 ? m- d
% J4 I0 T2 T# P, {5 Q f y. l
第四款：红枣花茶: p& w; G7 G7 D) c
4 X+ s, ^8 o% ?2 M5 a9 N
材料：红枣20枚、花草茶5g.% U- _9 x' I v; ?9 V2 V
' j$ k) ?: ~( Q( \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
# N: m2 v3 H( X, t/ M0 I$ K; z/ t7 G/ B/ ~
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 {8 P, T) _$ i, S7 ^: W7 p. k- o% }6 D/ T7 q/ U; t. J
$ }; ^2 f# n( B" U2 c1 B3 H
第五款：柠檬红茶
+ Q+ C6 m" v+ c! `% s7 b1 I' h" O8 T" x3 Y: K, x/ [$ x* f
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. d! v- u/ S9 ~( }: K8 ]' _" h7 P. @" z9 S. G' ^) R
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 p& }& s$ L& W# K; _+ [3 U8 c2 K) c- Z, J6 j6 L. ^5 _8 T" ~6 P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 p6 D0 e, J+ B$ Y5 D: {
" ?7 B' S n ?& ?$ V
7 w2 `+ [) B% Y% Z5 p第六款：菠萝蜜茶
9 p* Q( H3 S/ W; h U* {: b7 X7 L' T, Y; a
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, M1 q) r' R6 f: l
0 \7 T1 Y& {$ j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) N0 u4 z# o+ O3 t" k
4 t; a% m! h/ ^) B# ^( z1 E
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 m& M! u; J$ G; \8 @
3 S; b+ G' h, u `7 g- g* l% y% N9 A
第七款：玫瑰果茶9 j3 U+ ^2 K% [- e( h( ]+ H
7 p$ N. v( Q- {1 G) b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& B6 j" Q( e9 F B6 x7 E5 e1 a- Z+ S, \# b$ X
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ l7 {1 p. D2 w- e8 A4 c
& i' j/ A' V: x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 x% K4 a/ j+ `% v w! E, C. N! A) c- a+ V- R
+ H1 e! o P1 @. u1 \
第八款：柚子冰茶5 M1 t- ?; t0 }6 }- t
1 J. P9 I9 S7 n* u6 `
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% g. S) F* _1 ~# w
! l7 m5 t% k" x3 y6 n1 z* ^! h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 m; y- ?8 A+ y& H. p
2 T; n2 y( q, V; f, K% a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; ?/ r- y& j f& s; z2 z
b- V9 t W* f% i1 a
; C9 p( s% }( a- S8 {第九款：山楂首乌茶
' R! J. n! F8 Y0 U8 t- c' Z7 J' |) f7 O
材料：山楂15克、何首乌15克。% @! Y& U5 ^/ P1 k* @8 z+ c
' w% y2 Q; H! N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' {/ g4 |* [. [( u2 t
. P% j& p- d0 x, k6 e% C6 }1 Q2 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 A! ~/ a- ?+ N% V, E0 U ^* q0 }$ ?; D, t% C3 O* r, N4 c
, u# S/ N+ r- ^- D8 f9 C- T
第十款：排毒美颜茶( q0 l+ }( k% ]( @5 _5 M2 |7 I
. q. i) Y4 G( x; v3 ~- W" q% v9 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' C7 g6 x1 a& y) i% e/ b; x! G8 {1 Q' j
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 H" v- A6 Y, C! i* g' f# j n+ V% O) O. l1 g
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 h V# @8 l2 O7 K* K! l
