|
|
  & ~' ?" d; w1 }8 c& J! I
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, B1 ^) Q" J7 H; p
" J' I3 a p% D9 q3 ^* i
第一款：香蕉绿茶
* T3 U5 @: R( g. [4 _1 l1 t& J6 q; n2 d, R5 K. ]
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ ^+ Q$ z" b* _5 A/ B3 u) g0 a: d! n
9 ~9 u, p$ ]: \0 l1 X, Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; ~9 D/ Q* |& _ i! g+ Q% d
& ^/ X* L k' }, v9 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 t$ Q+ w2 _: H7 W$ p+ w6 w& n6 L4 O5 Z
& @/ N7 B6 H ?, s% X
第二款：葡萄红茶0 E; E6 ^. I) W: S8 {" ]
: P0 \+ \ j6 m" _9 P: i
材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ A3 I1 K9 `+ N) C, k2 S
# ?" w4 d/ `* ~% h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 ~7 G6 q2 U% z% I2 E" E
]+ o R3 X, w/ {; }( W. b7 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# k9 v' E! e+ [& h5 r6 F% o3 g" }
9 D, u/ v1 E# B& S
0 S: @5 }4 i8 v$ z& H第三款：苹果绿茶9 M0 o& Y/ |. A" l- a5 f3 t
: C% [( ~( X$ j4 F! k6 b& ~
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) t" u+ [3 k/ t/ K7 Q
8 L1 G+ O5 v( F! G5 W/ @7 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
8 ?* z3 D2 ]# s0 F2 [
0 _, g, q0 J7 ?* A& e" |8 }6 J: l) g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 M6 p6 q5 h4 p; R: N x& E3 E, I- o+ d0 |8 L8 _& L
K0 ?9 { Y( Z0 l$ }! J第四款：红枣花茶
4 i6 X& P$ P& a' A
) I( h9 r1 ~4 M. L8 T材料：红枣20枚、花草茶5g.
y1 l/ v9 @: j, T% P) t: g i8 S& K4 x5 d* P# R7 b( M) r
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
w3 c5 ~8 A/ Q) L6 `+ O9 [' t$ F5 X) ^# U
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 ^7 y) @' S9 S. R5 B: ]
* c4 T% ]$ j" N
/ ]% T3 U+ u8 G( g
第五款：柠檬红茶# x( Y F# w1 g5 k8 r- ~7 D5 y
. t( ?* I0 ?2 W# @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, w1 m1 q4 i6 @4 t9 G0 ~ ^3 y" K2 x* t( _ C. @! P8 W
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 v% K4 F+ e% o+ M3 c. G: g& U& D: L
4 F) r' M, K5 ^- j0 U+ I1 B0 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
1 K6 |6 Y5 e# a$ {' v8 Q% q' S+ {: c# P4 C4 M% \
8 ?* D9 `, z/ x6 Q }第六款：菠萝蜜茶
4 q, Q1 o) ~& W$ J* u3 M4 p1 E0 Z6 _- p
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! E8 V: o# X, F$ v% |! ^8 b( N, f. V
9 ]$ C9 U) _% v. G
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% \" }1 d5 b5 z' u0 J4 B( o6 r$ V3 V5 C, O
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
4 R. V/ O" E0 a( }0 ?) C5 g$ a1 r2 h9 s3 j7 M6 }
1 \! o, J' G* o/ ^' k3 P/ W第七款：玫瑰果茶
5 a1 G9 a0 R2 x) ~
+ s+ o8 Y5 V9 r! x8 F- ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ _6 g" ?1 j; b: o5 B
! S' B# J: J) L0 j! G9 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: N1 V) o" J9 N) E9 ^) @5 I) a% @
7 X' y: O1 e; A: d/ t1 |% ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# L6 E; K) U7 w5 z k4 O0 ]
4 k! D4 s1 r4 |$ T4 i8 H# `% h, t& }' x. c3 z& z. G
第八款：柚子冰茶
. |7 u0 }2 |/ m: d- A: M# ~( C! Q
% \/ B D/ j5 h, e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) v& t+ f% F$ I0 ~3 C
( i* a) @. o6 E- q/ M; ]* g4 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. w7 X2 W# t* E: g: C4 y! ]
6 v+ L8 V0 B7 {- _4 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ Z# g% p" f: q- e& [. ~; r
6 X% O" n! Y$ K/ M/ p% |: \ b1 Y) m6 o, ]
第九款：山楂首乌茶
, G9 Z! `7 {( e, X) t7 T, E0 E
" q. g5 L. A( Q* ]+ ?8 W材料：山楂15克、何首乌15克。
; M9 b l' r+ }& ?8 g; g; f! _( @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 Q0 U1 y% @) `& O( |5 g
; c' A4 ?+ D; d: X- m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 J% D( V/ B5 {) p7 ]/ [
9 ?8 i& U5 j d# k
L6 U( i. d- E4 G! U+ g$ L第十款：排毒美颜茶/ n" D* |* K7 M1 W K* B; T
% G7 Q5 S2 T+ R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ E7 W4 M- _3 R! x5 ?3 e
7 G' D* B" z4 I6 b
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
/ E* E6 ]( I1 f) ?% A+ X
$ X& a& J v& O8 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
